Naut WILDBERRY, 1 kg
Năutul – un aliment benefic pentru sănătate
Năutul aduce o serie de beneficii importante organismului.
Este eficient în reglarea nivelului de zahăr din sânge, datorită indicelui glicemic scăzut și conținutului ridicat de fibre și proteine. Fibrele încetinesc absorbția carbohidraților, contribuind la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
Fierul, calciul și alți nutrienți prezenți în năut susțin sănătatea oaselor și articulațiilor. Astfel, năutul este recomandat în dietele persoanelor care doresc să prevină osteoporoza.
Magneziul și potasiul, două minerale abundente în năut, contribuie la reglarea tensiunii arteriale și reduc riscul bolilor cardiovasculare. De asemenea, fibrele solubile din năut ajută la scăderea nivelului de trigliceride și a colesterolului „rău” (LDL), factori de risc pentru sănătatea inimii.
Fibrele din năut joacă un rol esențial și în menținerea unei digestii sănătoase. Acestea formează o substanță gelatinoasă în tractul digestiv care susține detoxifierea și stimulează tranzitul intestinal.
Tot fibrele solubile contribuie la creșterea numărului bacteriilor benefice din intestin și împiedică înmulțirea celor nocive, reducând astfel riscul apariției sindromului de colon iritabil.
Consumul regulat de năut poate scădea riscul dezvoltării anumitor forme de cancer. Printre altele, favorizează producerea de butirat – un acid gras care reduce inflamațiile de la nivelul colonului și poate preveni cancerul colorectal.
Valori nutriționale / 100 g:
-
Valoare energetică: 364 kcal
-
Grăsimi: 6 g
• acizi grași saturați: 0,6 g
• acizi grași mononesaturați: 1,4 g
• acizi grași polinesaturați: 2,7 g -
Glucide: 61 g
• zaharuri: 11 g -
Fibre: 17 g
-
Proteine: 19 g
Condiții de păstrare:
A se păstra într-un loc uscat, bine ventilat, ferit de dăunători, la o temperatură de până la +25°C și umiditate relativă de maximum 70%.
Termen de valabilitate: 18 luni.
Data fabricației: a se vedea pe ambalaj.
08:30 - 17:30 (Fără zile libere)
