"Metoda Glucose Goddess", Jessie Inchauspe
Te chinuie poftele, suferi de oboseala cronica sau esti dependent de zahar? Te trezesti uneori dimineata fara sa te simti 100% in forma?
Cei mai multi oameni sunt captivi intr-un roller coaster glicemic.
ACEASTA CARTE TE VA AJUTA SA TE ELIBEREZI
Un ghid de 4 saptamani care te va ajuta sa-ti reduci poftele, sa-ti recapeti energia si sa te simti minunat.
Jessie Inchauspé este biochimista, autoare de carti si fondatoarea miscarii Glucose Goddess (cu peste 2 milioane de urmaritori pe Instagram). Odata cu prima ei carte, Revolutia glucozei, bestseller international nr. 1, a inceput sa-i invete pe oameni despre importanta glicemiei si sa le dea ponturi care sa-i ajute s-o tina sub control.
In Metoda Glucose Goddess, ea ne ofera un ghid step-by-step de patru saptamani care ne va ajuta sa aplicam cateva strategii simple, dar demonstrate stiintific pentru a ne stabiliza glicemia. La acesta se adauga 100+ retete delicioase, pagini de lucru interactive si sfaturi de la comunitatea Glucose Goddess despre cum sa ne mentinem pe linia de plutire.
Aceasta metoda a fost folosita de mii de persoane pentru a-si normaliza nivelul glicemiei, iar rezultatele sunt uimitoare. Si tu poti sa ai energie nelimitata, sa-ti controlezi poftele, sa ai o piele curata, sa-ti incetinesti procesul de imbatranire, sa reduci inflamatiile din organism, sa ajungi la un echilibru hormonal, sa-ti imbunatatesti dispozitia si sa dormi mai bine decat ai facut-o vreodata. Iti vei crea obiceiuri noi si sanatoase pentru toata viata. Cea mai buna parte? Nu vei calcula caloriile si vei manca tot ce-ti place.
Jessie Inchauspé si-a asumat misiunea de a vorbi despre stiinta de ultima ora prin sfaturi usor de inteles, care sa-i ajute pe oameni sa aiba o sanatate fizica si psihica mai buna. Pentru acest lucru a creat contul de Instagram @glucosegoddess despre obiceiurile alimentare sanatoase, urmarit de peste un milion de persoane. Are o diploma de licenta in matematica de la King's College, Londra, si una de master in biochimie de la Universitatea Georgetown. Munca desfasurata intr-un startup din Silicon Valley, al carui domeniu de activitate era analiza genetica, a facut-o sa-si dea seama ca obiceiurile alimentare sunt mai importante decat mostenirea genetica, din punctul de vedere al starii bune de sanatate. Revolutia glucozei este prima ei carte.
- Brosata
- Romana
Nu au fost găsite recenzii
08:30 - 17:30 (Fără zile libere)
